令和7年10月22日㈬
橋本市からの依頼で「ひざ痛・腰痛予防」について講演させて頂きました。雨が降る中、公民館には18名の方が参加されました。60～70代の方が多く、ご自身の身体に深い関心と興味を持たれていました。自宅でできる・続けられる運動を中心にお伝えさせて頂きました。少しでも日常のルーティンに取り入れて頂きお役に立てて頂けると幸いです。今後も地域の健康増進に微力ながら貢献してまいりたいと思います。菅野
橋本市からの依頼で「ひざ痛・腰痛予防」について講演させて頂きました。雨が降る中、公民館には18名の方が参加されました。60～70代の方が多く、ご自身の身体に深い関心と興味を持たれていました。自宅でできる・続けられる運動を中心にお伝えさせて頂きました。少しでも日常のルーティンに取り入れて頂きお役に立てて頂けると幸いです。今後も地域の健康増進に微力ながら貢献してまいりたいと思います。菅野